Buồn ngủ - Kẻ thù số 1 của người cầm lái

Cách xua tan cơn buồn ngủ khi lái xe:

- Cà phê hoặc nước tăng lực sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn; tuy nhiên, sau khi uống khoảng 30 phút, chúng mới có tác dụng với thần kinh.

- Với những chuyến đi dài, hay cố gắng thay đổi tầm nhìn thường xuyên để mắt không bị mỏi; tránh nhìn quá lâu vào một điểm cố định.

- Mở cửa sổ lấy thêm dưỡng khí, nghe nhạc và hát theo, nhai kẹo cao su cũng là một cách giúp bạn tỉnh táo hơn.

- Dừng xe, đi bộ quanh xe 5-10 vòng, vận động cơ thể để lấy lại sự tỉnh táo.

- Nếu những cách làm trên không có tác dụng, tốt nhất bạn nên dừng xe để chợp mắt 10 - 15 phút. Tuy nhiên, không nên dừng xe ở lề đường, làn khẩn cấp trên đường cao tốc hoặc những chỗ vắng vẻ. Trạm xăng hay trạm dừng/nghỉ trên trên đường là những chỗ an toàn nhất.

(Theo Dân trí)